Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster
| Yaş Grubu | Doğum Yılı |
|---|
| 14 yaş | 1998 – 1999 – 2000 – 2001 |
| 16 yaş | 1996 – 1997 – 1998 – 1999 |
| 18 yaş | 1994 – 1995 – 1996 – 1997 – 1998 – 1999 |
| BÜYÜKLER | Kızlarda ve Erkeklerde 1999 doğumlu ve daha büyük |
Tenis, olimpik bir spor dalıdır ve fiziki anlamda yeterliliği olan herkes için uygundur. Daha açık bir ifadeyle tenisin yaşı yoktur. Yani çocukların bu spora yönelmesi için kesin olarak 5-6 yaşında başlama gibi bir zorunlulukları bulunmaz.
Tenis oynamanın bir yaş kriteri yoktur. İnsanın istemesi ve sağlığının uygunluğu durumunda 70 yaşına kadar tenis oynayabilir. Tenis için 30 ile 35 en ideal yaş aralığı olmakla birlikte, Federer gibi 40 yaşına gelmiş profesyonel tenis oyuncuları da bulunmaktadır.
Kişinin yeteneklerine göre bu süre uzayıp kısalabilir. Ortalama 10-12 derste öğrenilebileceği yönünde ancak tam sahada karşılıklı rahat bir ralli yapabilmek en az 6 ay sürüyor. Oynaması çok zor bir oyun elbette çok hızlı gelişim gösteren istisnalar var ama genel sayı yetişkinlerde 10 ders.
Tenis oynamak için ideal bir boy uzunluğu belirlemek zor olsa da, genel olarak 1.70 metre ile 1.90 metre arasındaki boylar avantajlı kabul edilebilir. Boyun uzunluğu, oyun tarzını ve korttaki hareketliliği etkileyebilir.
Örneğin servis atan ilk iki puanı kaybetti ise "0-30" olur. Üçüncü puanı alırsa "15-30" olur. Dördüncü puanı alırsa "30-30" olur. Beşinci puanı alırsa "40-30" olur.
Tenis, sanılanın aksine zor bir spor dalı değildir. Düzenli antrenmanlarla kısa sürede öğrenilebilir. Oynaması eğlencelidir. Tüm kas gruplarını çalıştırır.
Ancak Türkiye'nin milli tenisçileri arasında şu isimler öne çıkmaktadır: Marsel İlhan: Türkiye'nin en başarılı tenis oyuncusudur. ATP Tourda şampiyonluklar kazandı ve sıralamada en yüksek derecesi 42. oldu. Cem İlkel: ATP Tourda şampiyonluklar kazandı ve sıralamada en yüksek derecesi 175. oldu.
Tenisçilerin maç ve antrenman içerisinde muz yemeyi tercih etmelerinin nedenleri arasında; -Enerji seviyesini hızla yükseltmesi, -Terleme ile kaybedilen potasyumu hızlıca yerine koyulmasını sağlayarak kas kramplarını ve ağrılarını önlemesi, -Kas glikojen depolarının yenilenmesinde etkili olması yer alır.
Tenis tam anlamı ile bir zengin sporu değildir. Ancak, başlangıç için biraz fazla bütçe istediğini belirtelim. İzleyiciler ve oyuncuların elit olması, insanların bu spor türüne ön yargılı yaklaşmasına neden olmakta.
Tenis, bir spor olarak veya arkadaşlar ve aileyle birlikte eğlence amaçlı oynanabilir. Her iki durumda da tenis oynamak, sağlığınızı, kondisyonunuzu, gücünüzü ve çevikliğinizi korumak için iyi bir spordur. Bir saatlik tekler tenis maçının erkeklerde yaklaşık 600 kalori, kadınlarda ise 420 kalori yaktığı hesaplanmıştır.
Benzer Yazılar
Tenise 17 yaşında başlanır mı
Tenise Kaç Yaşında Başlanır? OMUZ PROBLEMLERİ Tenise başlamadan önce omuz ağrısı, kaslarda hasar veya omuzda hareket kısıtlılığı varsa önce bu sorunların çözüme kavuşturulması lazım. ... TENDİNİT. ... OMURGA EĞRİLİKLERİ ... GEBELİK. ... DİZ PROBLEMLERİ ......
Tenisde servis ne demek
Servis (tenis) Teniste servis (veya daha resmi olarak servis ), bir puanı başlatmak için yapılan vuruştur. Oyuncu, topu raketle vurarak, topun fileye takılıp hata sayılmadan çapraz karşıdaki servis kutusuna düşmesini sağlar. Teniste servis nedir? Servis;...
Tenisde servis nasıl atılır
Teniste Oyun Kuralları Servis atan kişi oyuna, orta çizginin sağından atacağı servislerlebaşlar. Karşılayan kişi de çapraz şekilde durarak servisi karşılar.Servisteki temel kural, topun fileye değmeden karşı kutuya en fazla ikidenemede isabet ettirilmesi, (fileye değip düşerse...
Tenise benzer oyunlar nelerdir
Tenise benzeyen oyun nedir? Badminton: Badminton, tenise çok benzeyen, raketle oynanan bir spor dalıdır. ... Squash: Squash, tenise benzeyen, raketle oynanan bir spor dalıdır. ... Racquetball: Racquetball, raket kullanılan bir spor dalıdır ve squash'a benzer...
Tenise benzer sporlar nelerdir
Raket Sporları: Türleri ve Özellikleri Raket sporları nelerdir sorusu ise en merak edilen konu başlıklarından biridir. Tenis, badminton, squash ve masa tenisi en popüler raket sporları arasındadır. Tenise benzeyen oyunun adı ne? Tenis ve squash...
Tenise benzeyen bir oyunun adı nedir
Padel Nedir? Badminton: Badminton, tenise çok benzeyen, raketle oynanan bir spor dalıdır. ... Squash: Squash, tenise benzeyen, raketle oynanan bir spor dalıdır. ... Racquetball: Racquetball, raket kullanılan bir spor dalıdır ve squash'a benzer bir oyun...