Tenis overgrip nedir

Overgrip, tenis raketinin tutma kısmına eklenen ince bir banttır ve oyun sırasında daha iyi tutuş sağlar. Yeni başlayanlar için doğru overgrip seçimi, oyun konforunu artırmak ve raket tutuşunu iyileştirmek adına oldukça önemlidir.

Overgrip'in amaçları arasında (bunlarla sınırlı olmamakla birlikte) raket sapının çevresini artırmak, sapın dokusunu ve hissini özelleştirmek, daha fazla konfor için dolgu/yastıklama eklemek veya kozmetik amaçlar (birçok overgrip'in birden fazla renk ve desen seçeneği vardır) yer alır.

Grip, tenis raketinin sap kalınlığının belirlenmesinde kullanılmaktadır. Oyuncunun grip ölçüsünü doğru bir şekilde belirlemek için raketinin performansı açısından fark oluşturduğunu söylemek mümkündür.

Titreşim önleyici (vibrasyon önleyici), topa vurduğunuz zaman tellerin titremesini emerek titreşimi azaltır. Bu da hem daha tok bir vuruş yapmanızı sağlar hem de kolunuza ve bileğinize gelecek olan titreşim ve şokları engelleyerek sakatlıkları engeller.

Tenis raketlerinde "grip size L2" raketin sapının iç kısmında kullanılan tutma bölmesi boyutunun ölçüsünü ifade etmektedir. Bu ölçü, raketin sapının iç çevresini ölçen bir ölçüdür ve genellikle inç cinsinden ifade edilir. Örneğin, 4 1/4 inç grip size L2, raketin sapının iç çevresinin 4 1/4 inç olduğunu gösterir.

Raket Uzunluğu Raket ağırlıkları telsiz olarak gram ya da ons cinsinden ölçülür. Ağır raketler daha fazla stabilite sağlar. Hafif raketler ise manevra açısından daha avantajlıdır.

Oversize kıyafetler genellikle normal kilodaki kişiler tarafından tercih edilse de fazla kilolu veya zayıf olanlara da hitap eder. Bol kesim kıyafetler ile şık görünürken dilerseniz vücut hatlarınızı gizleyebilirsiniz. Ancak fazla kiloluysanız oversize giyimde kumaş türüne dikkat etmeniz önerilir.

15 ve 30 tek heceli ve kolay telaffuz edilirken, 45'in söylenişinin zorluğu yüzünden 45 (quaranta-cinq) yerine 40'ın (quaranta) tercih edilmesiyle, zaman içinde bu puanlama sistemi benimseniyor.

Bir tenis raketinin doğru grip ölçüsünü belirlemek için en doğru yöntem, yüzük parmağınızın ucu ile avucunuzdaki ikinci çizgi arasındaki uzunluğu ölçmektir. Ölçülen uzunluk, milimetre olarak tenis raketinin çevresine karşılık gelir.

Tenis bilekliği, tenis oynarken bileğin üst kısmında oluşabilecek aşırı gerilmelere karşı koruma sağlar. Tenis oynarken, bilek hareket ettirilir ve bu hareketler sırasında bilekte aşırı gerilmelere neden olabilir.

Tenisçi dirseği en hızlı nasıl iyileşir? Dinlenme, buz uygulaması, tenisçi dirseği bandı kullanımı, fizik tedavi ve düzenli egzersizler iyileşmeyi hızlandırır. Doktorun önerdiği ilaçlar ve enjeksiyonlar da destekleyici olabilir. Örneğin, bir hasta düzenli fizik tedaviyle 6-8 haftada belirgin rahatlama sağlayabilir.